C’est quoi la sophro-relaxation ?
Si je le résumais à un ensemble de techinques pour parvenir à se relaxer, ….
bla bla
blas
blas
blas
C’est pour qui ?
Tout le monde
les enfants, les adultes, les ados, les mamans, les papas, etc…..
toutes les catégories, croyants, non croyants, terre à terre,…
S’il y a peu de contre indication, il en existe tout de même
Comment se déroule une séance ?
On démarre toujours par une séance plus longue, entre 1h15 et 1h30 afin de recueillir toutes les informations vous concernant afin de pouvoir préparer les séances suivantes. Cela permettra de poser vos objectifs.
Les séances suivantes durent en moyenne 1h. Le nombre de séance n’est jamais imposé, le but est de vous rendre totalement autonome dans la gestion de votre problématique, néanmois, il vous sera proposé le nombre de séance approprié. Des exercices à réaliser chez vous, vous seront transmis, plus l’expérience est répétée, plus elle sera ancrée et permettra une amélioration rapide. cela peut etre des supports écrits, ou les séances réalisée en audio.